miércoles, 4 de noviembre de 2009

UN SALTO DEL CAMPO AL PLATO

Con un clic...

Conoce un poco más sobre el plato del bien comer, una escala nutrimental diferente, cuyo objetivo es sugerirte la variedad de alimentos que puedes consumir en forma cotidiana para lograr una alimentación correcta y saludable:

El bien comer
Come sano
Guías alimentarias. ¿Qué son?
Una comida correcta

¿Y tú qué dices?

Reúnete con tus compañeros de equipo y responde:

¿Qué información o conocimiento tenían acerca de esta nueva propuesta?
¿Qué semejanzas y diferencias encuentran entre la pirámide de la alimentación y el plato del bien comer?
¿Qué otra característica les aportarías para que te ayudaran a mejorar tu alimentación?
Investiga:

¿Por qué el plato del bien comer puede considerarse como una guía alimentaria?
¿En cuántos grupos está organizada? y ¿qué tipo o variedad de alimentos encontramos en cada grupo?
De acuerdo a lo leído, ¿qué debe incluir una dieta balanceada o equilibrada? ¿Qué beneficios nos aporta para la vida y la salud?
Llevémoslo a cabo


Reúnanse en equipos, demuestren su creatividad y con material de su preferencia (cartón, unicel, cartulina, plástico, recortes, plastilina, tela, juguetes o piezas plásticas, etcétera.) elaboren “El Plato del Bien Comer”. Posteriormente realicen una exposición ante el grupo, explicando brevemente lo que aprendieron y exponiendo todas sus dudas o aportaciones.
Si ya “comen ansias”, pueden empezar a seleccionar y a saborear algunos alimentos; pero ojo, la preparación completa de nuestro plato o lunch se realizará en el último menú (D).

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