viernes, 4 de diciembre de 2009

Con energía y salud, ¡arriba la juventud!



Todos tenemos un sistema que nos protege de aquello que representa un riesgo para nuestra salud; no obstante, también todos somos vulnerables y estamos expuestos a lesiones diversas, a sustancias tóxicas y a una enorme variedad de seres patógenos que pueden invadir el cuerpo y provocarnos no sólo un padecimiento que altere el funcionamiento normal del organismo, sino que ponga en peligro la vida misma.


De ahí lo importante que es conocernos mejor, brindarle a nuestro cuerpo la nutrición correcta y el cuidado que necesita para funcionar armónicamente, así como desarrollar una cultura de la prevención para protegerlo de forma responsable y mantenerlo libre de enfermedades. Tengamos presente que la vida y la salud son nuestros bienes más preciados.


Trabajemos en equipos, reflexionemos y compartamos nuestras opiniones en torno a estas preguntas:


¿Cuál es y cómo trabaja el sistema que protege y cuida a nuestro organismo de todas estas amenazas?


¿Qué factores pueden desencadenar una enfermedad y alterar el funcionamiento normal del cuerpo humano?


¿Qué problemas de salud conocen y cómo creen que podemos prevenirlos o disminuir los riesgos de padecerlos?


¿Qué importancia tienen los hábitos adecuados de alimentación e higiene, en el cuidado de nuestro cuerpo y la preservación de la salud?


¿Qué cambios o hábitos creen que debemos adoptar para mantenernos saludables y alcanzar un bienestar general? ¿Ustedes cómo se cuidan?





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Título: ¡Arriba la juventud!
Moderador: Coordinación Lo Que Tú Necesitas
Fecha: 2009-12-02 14:48:46.420781-06 Contestar este mensaje

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¡Buen día! amig@s participantes:

Iniciamos otra etapa repleta de actividades y con ella también damos apertura a un nuevo foro de discusión, cuya finalidad es conocer sus opiniones, reflexiones e inquietudes respecto a los temas que estamos abordando en este proyecto dedicado a la exploración de nuestro cuerpo y al conocimiento de lo que éste necesita para estar bien en diversos aspectos de la vida.

Continuaremos revisando atentamente la carta, pero esta vez nos detendremos para ver qué hay de interesante en el menú D. Recuerden que ahora el eje central de nuestra fase es la "salud", así que intentemos relacionar todos los temas que hemos visto hasta el momento (el sorprendente funcionamiento de nuestro organismo y la importancia de alimentarlo correctamente), ya que de esta manera ampliaremos al doble nuestra visión y contaremos con los argumentos necesarios para responder las preguntas de este foro.

Estoy segura de que a lo largo de estas tres semanas obtendremos útiles y significativos aprendizajes, sólo es cuestión de que sigamos poniendo mucho interés y empeño en todo lo que vayamos realizando. Y en este sentido quiero aprovechar para hacerles un comentario y dos peticiones importantes:

Su entrega e inteligencia me han hecho sentir orgullosa de estar al frente de este proyecto, por ello deseo enviarles a todos, sin distinción alguna, una felicitación y un abrazo fuerte como estímulo para que sigan adelante y lleguemos juntos al final, pues como saben ya se acerca la grabación de su propia cápsula de audio.

Las peticiones son que pongan más atención al momento de enviar sus aportaciones. Por favor, no ignoren los detalles de redacción y ortografía y colaboren en todo momento para que este proceso de moderación sea más sencillo y rapidito. De ustedes depende que sus opiniones pasen o se queden en un espacio perdido del foro.

La última sugerencia es que sigan con las dinámicas en conjunto y siempre bajo la supervisión de su profesor (a), que confronten sus ideas en el grupo y al final envíen una opinión general, pues creo que eso será mucho más enriquecedor.

Me despido deseándoles un estupendo miércoles. Un abrazo cálido para todos.

Delhia Moreno.

P.D. Por cierto, ¿cómo va la creación de sus blogs o bitácoras digitales?




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miércoles, 4 de noviembre de 2009

UN SALTO DEL CAMPO AL PLATO

Qué información o conocimiento tenían acerca de esta nueva propuesta?
que deben comer frutas y verduras 5 veces al dia

¿Qué semejanzas y diferencias encuentran entre la pirámide de la alimentación y el plato del bien comer? que en la piramide salen los alimentos y en el plato del bien comer sale lo que tenemos que comer a diario

¿Qué otra característica les aportarías para que te ayudaran a mejorar tu alimentación?que puedo comer a diario cuantas frutas y cuantos vegetales

¿Por qué el plato del bien comer puede considerarse como una guía alimentaria?
por que te dice que comer a diario

¿En cuántos grupos está organizada? y
esta organisada en 5 grupos

¿qué tipo o variedad de alimentos encontramos en cada grupo?
De acuerdo a lo leído,encontramos el de cereales,frutas,verduras,y alimentos de origen animal

¿qué debe incluir una dieta balanceada o equilibrada?
frutas y verduras

¿Qué beneficios nos aporta para la vida y la salud?
beneficia dando proteinas al cuerpo

UN SALTO DEL CAMPO AL PLATO

Con un clic...

Conoce un poco más sobre el plato del bien comer, una escala nutrimental diferente, cuyo objetivo es sugerirte la variedad de alimentos que puedes consumir en forma cotidiana para lograr una alimentación correcta y saludable:

El bien comer
Come sano
Guías alimentarias. ¿Qué son?
Una comida correcta

¿Y tú qué dices?

Reúnete con tus compañeros de equipo y responde:

¿Qué información o conocimiento tenían acerca de esta nueva propuesta?
¿Qué semejanzas y diferencias encuentran entre la pirámide de la alimentación y el plato del bien comer?
¿Qué otra característica les aportarías para que te ayudaran a mejorar tu alimentación?
Investiga:

¿Por qué el plato del bien comer puede considerarse como una guía alimentaria?
¿En cuántos grupos está organizada? y ¿qué tipo o variedad de alimentos encontramos en cada grupo?
De acuerdo a lo leído, ¿qué debe incluir una dieta balanceada o equilibrada? ¿Qué beneficios nos aporta para la vida y la salud?
Llevémoslo a cabo


Reúnanse en equipos, demuestren su creatividad y con material de su preferencia (cartón, unicel, cartulina, plástico, recortes, plastilina, tela, juguetes o piezas plásticas, etcétera.) elaboren “El Plato del Bien Comer”. Posteriormente realicen una exposición ante el grupo, explicando brevemente lo que aprendieron y exponiendo todas sus dudas o aportaciones.
Si ya “comen ansias”, pueden empezar a seleccionar y a saborear algunos alimentos; pero ojo, la preparación completa de nuestro plato o lunch se realizará en el último menú (D).

miércoles, 28 de octubre de 2009

TODO FUNCIONA ...DE LOS PIES ACABEZA

Nuestro cuerpo es el sistema más increíble y misterioso que jamás ha existido; la fascinante maquinaria que nos mantiene vivos. Basta saber que está formado por billones de células —10 000 de ellas caben en la cabeza de un alfiler—, un sistema nervioso que regula todas las funciones vitales ¡a mayor velocidad que las computadoras más rápidas del mundo!, un esqueleto sostenido por 206 huesos —5 veces más fuertes que el acero— y por más de 600 músculos, un cerebro de 1.3 kg con más de 12 billones de células nerviosas, una nariz capaz de responder a 4,000 olores diferentes, un corazón latiendo más de 30 millones de veces al año, hasta 8 metros de intestino delgado, más de 96 mil km. de vasos sanguíneos y cientos de maravillas más.


Vamos pues a observarnos, a conocernos mejor e imaginarnos qué hay y qué pasa en nuestro interior. Trabajemos en equipos para realizar las actividades propuestas en este menú y enviemos nuestras reflexiones finales.

El cuerpo humano es considerado como un sistema perfecto e inigualable. ¿Ustedes coinciden con esta afirmación? ¿Por qué? ¿Cuál es su opinión personal al observarlo de pies a cabeza?

De manera general: ¿Cómo está compuesto interna y externamente?

Nuestro organismo funciona como un todo: ¿para ustedes qué tejido, órgano o sistema es el más importante y por qué?

¿Qué les impresiona, qué no les agrada y qué les gustaría conocer acerca de su anatomía y fisiología?

miércoles, 14 de octubre de 2009

LO QUE ES LA NUTRICION

la nutricion es el proceso biologico en el que los organismos asimilan los alimentos y liquidos necesarios para el funcionamiento,el crecimiento,y el mantenimiento de sus funciones vitales.
la nutricion tambien es la ciencia que estudia la relacion que existe entre los alimentos y la salud especialmente en la determinacion de una dieta.
esto es muy importante come frutas y verduras y alimentate sanamente y has ejercicio

LO QUEES

martes, 6 de octubre de 2009

LA NUTRICION

LA NUTRICION

LA NUTRICION

SOMOS DEL GRUPO DE 1F DELA ESCUELA SECUNDARIA HUMBERTO MUÑOZ ZAZUETA SOMOS DEL EQUIPO LOS PERROS ESTAMOS EN UN PROYECTO ESCOLAR
SOBRE LA NUTRISION